フッ素の簡単な利用法

歯のフッ素塗布には色んな方法があります。
これは簡単なフッ素の利用法です。

多くの市販の歯磨き粉には、フッ素の成分が含まれています。
そこで歯磨き終了後に、口の中でぶくぶくと歯磨き粉を、３０秒ほど歯の表面に行き渡らせます。
これだけです。

歯の表面の再石灰化を促す効果があります。